Wenn ich es einer Freundin erklären will sieht das in etwa so aus:
Mit Neurographik® kannst Du innere Prozesse begleiten, indem Du Elemente aus Neurologie, Psychologie und Kunst kombinierst. Dadurch entsteht eine kreative Methode, um tiefere Bewusstseinsebenen zu erreichen und neue Perspektiven zu eröffnen.
Wenn Du Prozesse mithilfe von Neurographik® begleiten möchtest, kannst Du diesen Schritten folgen:
Klare Absicht setzen
Du beginnst, indem Du Deine Absicht oder Dein Ziel für die Neurographik® festlegst. Möchtest Du einen inneren Konflikt erkunden, eine Veränderung anstreben oder neue Erkenntnisse gewinnen?
Materialien vorbereiten
Sorge dafür, dass Du alle benötigten Materialien griffbereit hast, wie Papier, Stifte, Farben und andere künstlerische Werkzeuge, die Du verwenden möchtest.
Entspannen und Fokussieren
Schaffe eine ruhige Umgebung, um Dich vollständig auf den kreativen Prozess einzulassen. Atme tief ein und lass den Alltagsstress los.
Spontanes Zeichnen
Beginne damit, frei auf dem Papier zu zeichnen, ohne über das Endergebnis nachzudenken. Deine Hände arbeiten intuitiv, während die Stifte über das Papier gleiten. Dabei entstehen einfache Linien, Formen und Muster.
Betrachten und Reflektieren
Betrachte Deine Zeichnung aufmerksam und nimm Dir Zeit zum Nachdenken. Überlege, welche Formen und Muster sich entwickelt haben. Welche Emotionen oder Gedanken kommen Dir in den Sinn, wenn Du die Zeichnung betrachtest?
Dialog mit der Zeichnung
Tritt in einen inneren Dialog mit Deiner Zeichnung ein. Interpretiere sie als Spiegelbild Deiner inneren Prozesse oder als Metapher für Deine Situation. Stell Dir vor, dass die Zeichnung mit Dir spricht, und stelle ihr Fragen. Höre aufmerksam auf Deine innere Stimme und achte auf aufsteigende Antworten aus Deinem Unterbewusstsein.
Weiterentwicklung und Integration
Basierend auf den Erkenntnissen und Einsichten aus Deinem Dialog mit der Zeichnung kannst Du Schritte zur Weiterentwicklung oder Integration in den Alltag planen. Überlege, wie Du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um positive Veränderungen in Deinem Leben herbeizuführen.
Denke daran, dass Neurographik flexibel ist und jeder seine eigene Herangehensweise finden kann. Der Fokus liegt auf dem kreativen Prozess, um tiefere Einsichten zu gewinnen und positive Veränderungen zu bewirken. Du kannst verschiedene Ansätze ausprobieren und solltest offen für neue Erfahrungen und Erkenntnisse sein.
Höre die Geschichte Deiner Zeichnung lasse geschehen und geniesse
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